Karena bertujuan sebagai motivasi diri, pastikan kalimat yang kamu tulis hanya mengandung hal-hal yang positif. Hindari kata-kata yang berkonotasi negatif, seperti, “Tidak bisa,” “Tidak akan,” “Tidak yakin,” dan sebagainya.
•
Jangan lupa, kalimat yang kamu tulis adalah pikiran, emosi, maupun kepercayaan yang sifatnya realistis dan dapat terwujud, hindari hal-hal yang berada di luar kapasitasmu atau bersifat fantasi. Contohnya, seperti “Aku yakin bisa melalui ini, walau akan terasa sulit, aku akan coba perlahan, terima kasih untuk diriku sudah kuat sampai saat ini.”
3. Setelah selesai menulis, visualisasikan dan ucapkan kalimat afirmasi mu
Agar hasilnya lebih maksimal, kamu dapat membaca afirmasi yang telah kamu buat di depan cermin atau kamera ponsel. Tujuan dari langkah ini adalah agar kamu dapat seolah-olah berdialog langsung dengan diri sendiri, sehingga afirmasi yang diucapkan pun dapat diterima dengan lebih baik.
4. Ulangi afirmasi yang sama sebanyak dua kali sehari, pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari menjelang tidur.
Apabila dilakukan secara konsisten dan berkesinambungan, afirmasi akan berfungsi seperti ‘olahraga dan gaya hidup sehat’ bagi pikiran dan perspektif kita. Perlahan namun pasti, pola pikir akan mengalami perubahan positif sehingga membuat kita dapat berkembang menjadi pribadi yang lebih baik dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Langkah-langkah ini diharapkan dapat membantu merancang pernyataan positif dan menanggulangi pemikiran, kepercayaan, maupun kebiasaan negatif yang mengganggu. Jangan lupa, metode ini juga dapat disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan.
Setelah mengetahui cara bagaimana menulis afirmasi diri, jangan lupa untuk mencari alat dan bahan yang dapat membantu kamu untuk berkreasi dan memberikan apresiasi kepada dirimu. Kamu bisa memanfaatkan ragam promo menarik di puncak kampanye Big Ramadan Sale pada tanggal 20 April yang terdiri dari Gratis Ongkir Rp0 Semua Toko, Cashback 50% Setiap Jam, hingga Diskon s/d 90% untuk berbagai produk yang bisa kamu gunakan buat menemani rutinitas kamu selama bulan suci Ramadan. Selain itu, untuk memenuhi berbagai kebutuhan Ramadan, manfaatkan promosi spesial ShopeePay Big Ramadan Deals yang hadir makin spesial pada promo puncak di tanggal 20 April dengan penawaran Voucher Cashback Rp1, Minimarket Pasti Diskon, hingga Cashback 100% Seharian.
“Shopee sangat senang selalu berbagi inspirasi kepada masyarakat Indonesia dalam membantu memenuhi kebutuhan kehidupan sehari-hari, terutama di momen hangat bulan suci Ramadan tahun ini. Seluruh pengguna Shopee dapat memenuhi kebutuhannya dengan memanfaatkan beragam penawaran menarik selama kampanye Big Ramadan Sale. Kami percaya, Sobat Shopee sekalian pasti memiliki keunikan dan potensi berharga dalam diri masing-masing. Penting untuk kita dapat mengekspresikan hal itu agar dapat mengembangkan diri menjadi versi yang lebih baik lagi kedepannya, terlebih mendapatkan keberkahan selama mensucikan diri di bulan Ramadan.” tutup Putri Lukman, Head of FMCG Shopee Indonesia. (ssa)